輕生活”，簡單、返樸歸真、淡然、節約、從容、快樂，比如素面朝天，盡量吃素食、多走路少坐車、吃粗糧、穿棉布衣等。“輕”的是一種生活態度，可以是減肥、減壓、抗憂鬱、排毒、清還卡賬房屋貸款。更可以是“無官一身輕”的瀟灑、“輕舟已過萬重山”的逍遙、“輕如鴻毛”的顛覆。
輕生活不是倡導無為和逃避，生命裡總有不可承受的重量，人們要承認壓力是人生的一部分，但其中有“好”的壓力，也有“壞”的壓力。突發的自然災害，細微的身體變化，都可能衍化成壞的壓力。如果正在這種狀態下透不過氣，何不認真思索壓力來源，扔掉一直不敢面對的負累，讓身心從內到外都輕盈健康。
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輕生活- 表現
網上流得一句話：“放開一點，簡單一點，單純一點；集三點，就會開心一點。輕生活不是貧窮，開心就是富有。這是一種富裕甚至溫飽之後的悠休減負，所以這樣的新生活目前只是在城里風行，就好像“同情”一詞，不是窮人或者地位低下的人可以隨便做它的主語，那是另外一種意義的奢侈，心靈奢侈。
為什麼每一片落葉都是趴著，因為傷感太重；為什麼恐龍最後滅絕，因為受不了生命的重。生命很重，所以生活要輕。
普通人的輕生活
一個練瑜珈的白領小姐，她謙虛的說：“怕老了付不起醫藥費，所以趁年青把身體鍛煉好了防百病。”之前，她抑鬱，睡眠不好，看到比自已漂亮的女人就生氣，吃各種維他命成癮，現在半年過去了，藥少吃了，身體輕盈，減去8公斤的脂肪和水分和精神上千噸重的烏雲。 早餐吃水果，滴油不沾，晚餐早早就吃了，讓腸胃有足夠的時間休息。喝自已燒的水，步行上班。黃小姐說，我們做不了不食人間煙火的神仙，但是，可以少吃點，吃慢點，吃得健康點，對身體好一點，對心靈輕一點，身心有了適當的舒展，也許就能減輕不必要的慾望。悠閒和輕鬆，需要用心去修練。 另外一個自稱是“四大美人之五”的護士小姐，也是“輕生活”的推崇者。她眼神清澈篤定，沒有常人的疲憊和迷茫，她說，她現在追求的是優雅，準確地說是“淡雅”，那是一種境界。她喜歡純潔的白，乾淨到輕，再輕到雅。她說，這個年齡的女孩，重點照顧的是容顏，愛情，而它們最好的形容詞就是優雅。 有首好聽的歌，“我是天真”，30歲的許女士在包廂裡含笑唱這首歌的時候，她的下屬無不鼓掌歡呼。她是個“不瑞架子工作的”經理，那很累，中國的“ 厚黑學 ”太沉重了，現在有法律有秩序做保證了，所以應該開放心靈，所以她選擇天真或者率真來與人相處，“我好，他們也好”她這樣笑著說明，自已不辛苦，，還給別人帶去輕鬆，這樣的“輕便智慧”有別於傳統的“沉得權術”春風比秋霜舒服，因為春風是飄逸的，輕靈的，清風兩袖的瀟灑秘決在“輕”，如同莊子說的無待的自由，但是現在人可以比莊子積極，快樂。
台灣首富郭台銘在接受訪問時，記者突然問他覺不覺得自已是皇帝？郭台銘說：“我不是皇帝，我是地瓜”。父親是公務人員，教我們安貧樂道，我們家從小到大都沒有自已的房子，沒有沙發，最好的是藤椅。但我們不覺得自已貧窮！這位台灣首富說“我一個月花不超過一萬元（新台幣，大約4千元人民幣），現在有手機，我連手錶都沒戴，我都用人家晚會送的皮包，手錶，用都用不完，我的本性不喜歡奢侈，坐在老舊的藤椅上，卻覺得比別人坐在高級真皮沙發上還滿足，郭台銘是真的富翁。
星雲大師常說滿足與歡喜是真正的財富，富有不是用存摺的數字來衡量，而是健康，智能，慈悲，感恩。有錢不滿足，是穿著錦衣的窮人，坐擁許多物質內心卻不歡喜，是精神赤貧者。如果心靈用黃金鍛造，會富的喘不過氣來，心靈應該是昇華而不是壓迫。
侯佩岑擔任台灣、香港及澳門三地代言人，以美麗大使的身份在港台向所有新時代女性宣揚“享受生活，自信美麗”的“輕生活”主張。
輕生活主張就是：生活節奏慢下來，生活心態靜下來，生活壓力放下來。把壓力拿走，身體就會治愈自己。身體是人們的好朋友，它一直在用它的方式支持和保護自己。疾病是身體通過它的方式在提醒人們，疾病或者不適，都是身體傳遞給人們的信號，都是人們的生命禮物。古人有言“上醫治未病，下醫治已病”，現代人都知道汽車、家用電器、房屋要保養和維修，在人們身體還沒有徹底失去功能之前，必須做的事情就是保養——放鬆心情、釋放壓力、清理垃圾。
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